칼륨 썸네일형 리스트형 감자의 효능과 부작용 감자는 땅속의 사과란 말이 있을 정도로 영양이 많고, 비타민의 보고라고 흔히들 알고 있습니다. 이렇게 좋은 감자를 늘 먹으면서 구체적으로 어떤 효능이 있는지 다시 기억을 환기시켜 보네요. 감자의 부작용은 무엇인지 ...감자의 효능과 부작용에 대해 알아보려 합니다. [감자의 효능] 1.변비개선 감자에는 식이섬유가 풍부하여 변비 개선에 특효라고 할 수 있으며 또한 이 식이섬유가 당질, 지방의 흡수를 저해해서 혈중 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮추며 장내 유익균 증식에 큰 도움을 준답니다. 변비가 있으신 분들이 감자를 드시게 되면 변비 개선에 효과를 보실 수 있습니다. 2. 부종제거 감자는 알칼리성 식재료로써 나트륨 배출에 상당한 효과를 가지고 있습니다. N포털에서 감자의 효능을 검색하면 가장 먼저 따는 게 나트.. 더보기 홍화 씨로 짠 홍화 씨 기름과 두부부침 오늘은 홍화씨에 대해서 알아보려 한다. 홍화씨가 어디에서 나오는지 아시는 분은 흔하지 않다. 더군다나 홍화씨로 기름을 짠다는 것도 많은 분들이 알지 못할 것 같아서 내가 이 기름을 먹어 보아서 글을 쓸 수 있는 것 같다. 이 홍화씨 기름은 홍화 꽃의 씨앗으로 기름을 짠 것이다. 우선 이 홍화씨가 무엇인지 몰랐던 때 처음처럼 무조건 뼈 건강에 아주 좋은 홍화씨의 효능을 읽다가 다시 그 홍화씨에 대해 탁월한 효능의 글을 다음에서 검색해 글을 올려 본다. 홍화씨는 반드시 토종가시홍화꽃에서 채취한 홍화 씨앗을 사용해야 효능이 있다고 합니다. 토종 가시 홍화씨 껍질에는 유기백금, 리놀산, 뼈의 성분인 칼슘, 마그네슘, 칼륨이 다량 들어 있는데 유기 백금은 부서진 뼈를 이어주고 뼈를 무쇠처럼 튼튼하게 해주는 역할을.. 더보기 이전 1 다음
