우엉반찬 썸네일형 리스트형 우엉의 효능과 부작용 그리고 우엉 조림 우엉차는 칼륨, 칼슘, 철분, 비타민 등과 같은 다양한 영양소를 포함하고 있어 영양소를 보충하기에 탁월하게 좋은 차로 알고 있기는 한데 늘 우엉조림을 좋아해서 자주 먹는 편인데 의외로 우엉의 섭취후에 부작용도 있다는 것을 알게 되어 오늘 다시한번 우엉에 대해 알아봅니다. 우엉차는 카페인을 포함하고 있지 않아 임산부나 다이어트 시 섭취하는 것도 좋지만 우엉도 섭취 시에 주의할 점도 있다 하네요. 우엉의 식품에 대해 알아봅니다. 우엉은 알칼리성 식품입니다. 우엉에는 식이섬유 종류 중에서 이눌린 성분과 칼륨, 칼슘, 철분 등과 각종 여러 가지 비타민이 들어있어 영양소가 풍부하여 영양적인 부분에서 매우 뛰어난 식품입니다. 우엉의 열량을 차지하는 큰 부분은 탄수화물입니다. 우엉차에는 카페인이 없다는 것이 장점입니.. 더보기 이전 1 다음
