장 활동에 도움 썸네일형 리스트형 내 건강에 도움을 주는 또 하나의 사과 가을철이 되면 햇사과가 나오기 시작한다. 사과의 품종에 다라서 조생종사과 아오리를 시작으로 늦게 나오는 만생종 사과 부사까지... 사과의 품종도 참 다양하고 맛이 각각이 다른 특징이 있는 수많은 품종들이 있지만... 나는 모든 사과의 공통적인 효능이 펙틴이 많이 들어 있어서 배변활동에 도움을 준다는 것을 잊을 수가 없었다. 그런 사과의 효능 덕분에 꾸준히 먹어오는 사과다. 아침에 일어나 빈속에 사과를 먼저 밥대신에 먹을 경우가 있다. 그런 날은 반드시 오후에 배변활동이 있어서 그런지 대변을 보게 된다. 거짓말처럼 사실이 된 사과의 효능을 본다. 사과의 가을걷이가 끝난 뒤에 먹는 햇사과는 수분이 풍부해서 갈증해소에도 도움이 되어 먹는 즐거움도 있지만, 나는 솔직히 배변활동에 도움을 얻고자 이 사과를 찾아 .. 더보기 이전 1 다음
