간건강에 좋은 머위 썸네일형 리스트형 머위나물 된장 무침 머위가 봄나물로 내 건강을 챙긴다. 머위의 효능을 보면 지난번에 머위에 대해서 올린 글이 있어서 간단하게 적어 본다. 머위의 효능을 보면 암에 좋은 머위로 , 위암, 간암, 폐암, 방광암 등 암세포를 억제하고 염증을 삭히는 효과가 뛰어나다고 하니 자주 만들어 먹고 있다. 칼슘이 많은 알칼리성 식품인 머위는 항산화 물질이 많이 함유되어 있고, 우리 몸의 활성 산소를 해가 없는 물질로 바꿔주는 폴리페놀 함량도 많다. 가래와 종기를 삭이고 기침을 멎게 하며 위장을 튼튼하게 하고 몸속에 쌓인 독을 풀어준다. 혈관을 튼튼하게 하고 혈압과 콜레스테롤을 낮추며 간 기능을 좋게 하고 혈액을 맑게 하는 작용을 한다. 출처: https://aesimfood.tistory.com/103 [애심's 밥상] 이런 머위의 효능을.. 더보기 이전 1 다음
